5 Cara Untuk Meningkatkan Memori Anda Dan Ingat Semua Hal Yang Kita Lakukan
Pikiran insan tidak tahan terhadap rentetan gosip gres yang terus-menerus kita dapatkan di kala ke-21. Tidak heran kita tidak sanggup mengingat banyak dari apa yang kita baca, orang yang kita jumpai, bunyi yang kita dengar. Tetapi alat peretasan otak sanggup membantu Anda meningkatkan level memori Anda.
Tidak banyak orang tahu bahwa ingatan bergantung pada teknik. Ada ilmu di balik bagaimana otak kita menangani gosip baru, dan jikalau Anda mempelajari teknik-tekniknya, Anda sanggup menyimpan lebih banyak gosip itu. Tak perlu dikatakan, semua ini tidak akan secara asing mengubah pikiran Anda dalam sehari. Tetapi berlatih, dan Anda akan mengejutkan orang lain perihal seberapa baik Anda sanggup mengingat apa yang terjadi.
FlipToMind (Web): Kartu Flash Ubah suaian Dengan Spasi Pengulangan
FlipToMind menggabungkan kartu flash dengan teknik memori pengulangan spasi untuk merevisi dan mengulangi apa yang perlu Anda ingat. Ini mendukung banyak sekali input ibarat teks, gambar, dan juga penurunan harga, dan berfungsi di semua browser, desktop, atau seluler.
Untuk menciptakan kartu, Anda harus memberi instruksi di satu kotak dan jawabannya di yang lain. Anda harus menyalin-tempel tautan URL gambar penuh untuk menambahkan gambar ke kartu. Setelah Anda menciptakan tumpukan, uji diri Anda.
Aplikasi ini akan menggilir instruksi Anda. Ucapkan jawabannya di kepala Anda dan balikkan kartunya. Tandai sebagai "mengetahuinya" atau "gagal" sehingga aplikasi tahu kartu mana yang bermasalah. Menggunakan algoritma cerdas, FlipToMind kemudian mencari tahu kartu mana yang Anda kemungkinan akan segera lupakan, dan menciptakan tes khusus.
Ini yakni salah satu aplikasi web kartu flash paling sederhana menurut pengulangan spasi. Versi gratis FlipToMind memungkinkan Anda menciptakan 25 kartu. Anda sanggup meningkatkan ke kartu tanpa batas dengan satu dolar per bulan.
Mochi (Windows, macOS, Linux): Aplikasi Kartu Flash Paket Penuh
Mochi juga memakai teknik pengulangan spasi. Tetapi ini bukan aplikasi web, jadi Anda hanya sanggup mengaksesnya di desktop daerah Anda menginstal perangkat lunak tersebut.
Anda sanggup menciptakan kartu gres yang mendukung penurunan harga, teks, dan emoji juga, tetapi tidak gambar. Mochi mempunyai tiga fitur yang membedakannya dari kartu flash biasa.
Pertama, Anda tidak dibatasi untuk satu jawaban. Dalam kartu flash fisik, Anda hanya sanggup mempunyai pertanyaan di satu sisi dan jawabannya di sisi lain. Mochi memungkinkan Anda menambahkan beberapa jawaban, atau petunjuk, yang mengalir dalam beberapa langkah. Ini yakni peningkatan level untuk kartu biasa.
Kedua, Mochi memungkinkan Anda untuk menyembunyikan kata-kata dalam pertanyaan yang Anda siapkan. Fitur "Cloze" hanya akan mengaburkan kata-kata dari sejumlah besar teks, meminta Anda untuk mengisi bab yang kosong.
Dan akhirnya, Mochi memungkinkan Anda menambahkan catatan rinci untuk studi Anda. Anda kemudian sanggup menautkan kartu ke catatan, atau menciptakan kartu dari catatan. Ini yakni sistem yang efektif untuk mengingat apa yang Anda butuhkan, dan juga berguru lebih banyak jikalau Anda lupa.
Aplikasi menggabungkan dua metode ini dengan algoritma yang melacak kartu dan meningkatkan retensi dengan pengulangan spasi. Anda sanggup menambahkan deck dan kartu ke Mochi dalam jumlah yang tidak terbatas tetapi tidak sanggup mengaksesnya di ponsel atau komputer lain.
Art of Memory (Web): Belajar Membangun Istana Memori
Jika Anda ingin mempelajari cara membangun "istana memori" Sherlock Holmes yang digambarkan dalam satu episode seri BBC, maka kunjungi Art of Memory. Situs web ini yakni gudang banyak sekali alat memori, termasuk panduan pemula gratis paling sederhana perihal cara kerja istana memori.
Baca Juga
Wiki Teknik Memori selangkah demi selangkah membawa Anda melalui dasar-dasar Metode Loci (yaitu nama orisinil teknik tersebut). Melalui adegan dari sebuah desa, itu menggambarkan bagaimana mengingat 12 elemen pertama dari tabel periodik. Istana memori sering direkomendasikan sebagai alat memori yang berkhasiat bagi siswa.
Situs web utama mempunyai lebih banyak untuk ditawarkan daripada metode yang satu ini saja. Bahkan, itu meliputi hampir semua teknik memori yang akan Anda temui.
Daftarkan ke situs web untuk mendapat ebook pemula 28 halaman gratis untuk semua teknik memori utama, yang juga menjawab pertanyaan umum. Anda juga mendapat susukan ke forum, yang mempunyai komunitas jago dan amatir aktif yang bersedia membantu dalam perjalanan Anda.
Your Awesome Memory (Web): Kursus Video Gratis untuk Mengingat Apa Pun
Situs web pakar memori Bill Powell penuh dengan artikel dan sumber daya yang berkaitan dengan memori. Alih-alih berfokus pada satu teknik, Powell menekankan pada penggunaan metode yang berbeda untuk mengingat hal-hal yang berbeda. Dan beliau mengajari Anda bagaimana.
Cara terbaik untuk memulai yakni dengan kursus video gratis, di mana Anda harus mendaftar untuk nawala. Ini bukan video lima menit, masing-masing dari kursus video empat bab lebih dari setengah jam. Powell menyentuh empat alat memori penting, apa tujuan masing-masing berfungsi, dan bagaimana memakai alat untuk mengingat nama.
Ikuti kursus selama simpulan pekan dan praktikkan pembelajarannya. Jika Anda punya waktu, artikel Powell juga layak dibaca, terutama pada topik ibarat mengapa kartu flash gagal atau bagaimana Anda sanggup mengingat lebih banyak dari apa yang Anda baca.
Memory Health Check (Web): Tes Kehilangan Memori Gratis
Sekarang sesudah Anda tahu cara meningkatkan daya ingat, mungkin ada baiknya menyidik seberapa bagusnya. Memory Health Check memperlihatkan beberapa tes gratis untuk mengetahui apakah Anda menderita kehilangan memori.
Situs web ini memberi Anda dua jenis tes: tes memori jangka pendek dan tes memori yang berfungsi. Dalam tes memori jangka pendek, Anda akan ditunjukkan serangkaian gambar alam atau hewan. Anda harus mengetuk gambar atau tombol bilah spasi setiap kali gambar diulang.
Tes memori yang berfungsi ada dua jenis. Tes rentang digit memperlihatkan kepada Anda serangkaian digit (hingga 10) pada kecepatan yang berbeda, dan kemudian Anda perlu mengetikkan angka lengkap. Tes memori spasial memperlihatkan Anda objek dalam kotak yang berbeda dari kotak 4 × 4. Ingat urutannya dan ulangi.
Catatan: Ini yakni tes dasar untuk menyidik pikiran yang berfungsi secara teratur. Jika Anda mencari tes klinis atau berpikir Anda mungkin mempunyai duduk kasus mental, silakan mencari pendapat dari seorang praktisi medis profesional.
Cara Lain untuk Meningkatkan Memori Anda
Memori dan daya ingat sering merupakan fungsi dari kondisi fisiologis. Penelitian telah memperlihatkan bahwa ingatan Anda secara otomatis akan meningkat jikalau Anda makan sehat, berolahraga secara teratur, dan cukup tidur.
Tetapi bahkan jikalau Anda melaksanakan langkah-langkah itu, aplikasi sanggup membantu. Bahkan, ada aplikasi yang didedikasikan untuk membantu Anda mengingat nama orang.
