Aplikasi Fitness Dan Latihan Terbaik Untuk Apple Watch Yang Sanggup Menciptakan Anda Sehat
Berkat perbaikan berkesinambungan untuk perangkat keras dan perangkat lunak, Apple Watch telah menjadi salah satu alat terbaik bagi siapa pun yang ingin menjadi lebih sehat dan bugar. Karena GPS bawaan, pelacak detak jantung, dan teknologi lainnya, Anda akan mempunyai instruktur kebugaran eksklusif tepat di pergelangan tangan Anda.
Setiap hari, Anda sanggup melihat berapa banyak kalori yang Anda bakar dan jumlah olahraga yang Anda catat. Dan semakin banyak data yang dikumpulkan perangkat yang sanggup dipakai, semakin banyak wawasan yang diberikannya.
Berikut yakni beberapa aplikasi mahir untuk pemilik Apple Watch yang ingin memulai perjalanan menuju gaya hidup yang lebih sehat.
Activity
Aplikasi Aktivitas di Apple Watch yakni pecahan utama dari perjalanan kebugaran Anda. Ini bertanggung jawab atas tiga cincin acara Anda yang membantu Anda mencapai tujuan Bergerak, Berolahraga, dan Berdiri. Dan dering dari Aktivitas tersebut akan muncul di mana-mana, mulai dari notifikasi bermanfaat di siang hari sampai wajah Apple Watch favorit Anda.
Saat Anda membuka aplikasi Aktivitas, pertama-tama Anda akan melihat tiga dering. Gulir ke bawah dan Anda akan menemukan statistik menyerupai berapa banyak langkah Anda telah berjalan, waktu yang dihabiskan dalam latihan, dan kalori yang terbakar.
Aplikasi Aktivitas di arloji terbatas pada acara hari itu. Buka aplikasi Aktivitas di iPhone Anda untuk melihat statistik yang lebih rinci. Selain itu, Anda juga akan mendapat rincian perincian setiap latihan yang telah Anda lakukan sejauh ini.
Workouts
Aplikasi Workouts bawaan Apple dirancang dengan baik dan gampang digunakan. Buka aplikasi Latihan dan geser melalui untuk melihat jenis latihan yang didukung.
Bergantung pada versi Apple Watch dan WatchOS Anda, Anda akan melihat acara menyerupai berjalan, berlari, berenang, latihan intensitas tinggi, bersepeda, dan banyak lagi.
Aplikasi Workouts mendukung acara dalam ruangan juga, yang menimbulkan Apple Watch sebagai sobat olahraga yang sempurna. Jika Anda berkeringat alasannya yakni melaksanakan banyak acara berbeda, cukup pilih jenis latihan Lainnya. Apple Watch Anda kemudian akan melacak kalori yang terbakar menurut gerakan dan detak jantung Anda.
Jika Anda mengalami dilema dalam memakai aplikasi, pastikan Anda telah memasangkan Apple Watch Anda dengan benar.
Nike + Run Club
Nike + Run Club menyebut dirinya kawan berjalan yang sempurna; ini yakni salah satu dari beberapa kali di mana tagline sebetulnya benar. Aplikasi Nike + Run Club mempunyai semua yang Anda butuhkan dikala Anda sedang dalam pelarian. Anda sanggup memulai dengan menetapkan tujuan atau mencoba latihan audio yang dipandu. Aplikasi ini akan melacak kecepatan, jarak, waktu, dan detak jantung Anda secara real-time.
Aspek terbaik dari aplikasi ini yakni komunitas yang bermanfaat. Anda sanggup mengambil pecahan dalam tantangan mingguan dan bulanan, membuka kunci prestasi, bersaing dengan papan peringkat, dan menghibur teman-teman Anda dikala mereka dalam pelarian.
Unduh: Nike + Run Club (Gratis)
SmartGym
Menuju ke gym yakni cara yang anggun untuk memperabukan kalori dan menjadi bugar. Tetapi seringkali sulit untuk mengetahui dari mana harus memulai, terutama untuk pendatang baru. SmartGym tiba untuk menyelamatkan ini yakni cara yang anggun untuk membantu memaksimalkan olahraga Anda.
Aplikasi ini menampilkan lebih dari 250 latihan dengan gambar dan animasi. Ada juga sejumlah latihan premade yang dibentuk oleh para profesional untuk dipilih, termasuk beberapa opsi HIIT.
Unduh: SmartGym (Gratis, pembelian dalam aplikasi tersedia)
Workouts++
Setelah Anda memakai aplikasi Latihan beberapa kali, Anda akan mulai melihat keterbatasannya. Tidak ada cara untuk menyesuaikan layar statistik dan Anda tidak sanggup melihat grafik kinerja apa pun. Latihan ++ yakni balasan Anda.
Aplikasi ini mempunyai layar latihan yang dirancang secara efisien, yang menyediakan enam statistik. Anda sanggup menentukan untuk menambahkan metrik yang Anda pedulikan dan meninggalkan sisanya.
Unduh: Workouts++ ($ 0,99)
Pocket Yoga
Ratakan tikar Anda di mana saja dengan Pocket Yoga. Aplikasi ini mempunyai 27 sesi yoga yang berbeda dari aneka macam durasi dan kesulitan untuk dipilih. Secara keseluruhan, ada lebih dari 200 pose berbeda yang tersedia untuk dicoba. Plus, aplikasi iPhone menampilkan kamus setiap pose dengan deskripsi dan manfaat masing-masing pose.
Baca Juga Tapi alih-alih mencoba bermain-main dengan ponsel Anda selama sesi, aplikasi Apple Watch yakni cara yang anggun untuk melacak latihan Anda. Di layar arloji, Anda akan melihat pose dikala ini dan sisa waktu. Ini juga akan menunjukkan detak jantung Anda, kalori yang terbakar, dan banyak lagi.
Unduh: Pocket Yoga ($ 2,99)
MySwimPro: Latihan Berenang
Selama Anda mempunyai Apple Watch Series 2 atau lebih baru, Anda siap untuk bermain bersama dengan perangkat yang sanggup dikenakan. MySwimPro: Swim Workouts yakni aplikasi berfitur lengkap yang berfokus untuk membantu Anda bugar di air, terlepas dari tingkat pengalaman Anda di kolam renang. Anda sanggup memuat latihan khusus atau menentukan dari sejumlah opsi pra-atur di Apple Watch.
Saat berada di dalam air, Anda sanggup melihat isu penting menyerupai latihan dikala ini, apa yang akan terjadi selanjutnya, waktu di dalam air, jarak berenang, detak jantung, dan banyak lagi.
Unduh: MySwimPro: Swim Workouts (Gratis, berlangganan tersedia)
Pedometer ++
Jika Anda ingin cara sederhana untuk melacak langkah-langkah yang diambil per hari, Pedometer ++ yakni caranya.
Ini yakni utilitas sederhana yang merekam langkah-langkah Anda dan menyajikan data sebagai komplikasi tampilan jam. Tambahkan ke wajah Apple Watch favorit Anda, kemudian seiring dengan kemajuan Aktivitas Anda, Anda juga sanggup melihat langkah-langkah Anda.
Unduh: Pedometer ++ (Gratis)
Strava
Strava yakni aplikasi terbaik untuk pelari dan pengendara sepeda. Antarmuka aplikasi minimal dan to the point, sementara komunitas membantu Anda mencapai tujuan dan menciptakan Anda tetap termotivasi. Strava telah membawa filosofi desain yang sama ke aplikasi Apple Watch-nya.
Aplikasi Apple Watch mempunyai derma GPS. Tampilan real-time-nya menunjukkan statistik penting: split, waktu, jarak, dan detak jantung. Jika Anda memakai Apple Watch Series 2 ke atas, Anda sanggup merekam latihan bahkan tanpa iPhone Anda. Setelah Anda kembali dalam jangkauan, isu tersebut akan secara otomatis disinkronkan dengan profil Strava Anda.
Unduh: Strava (Gratis, berlangganan tersedia)
MyFitnessPal
MyFitnessPal yakni aplikasi pelacakan makanan terbaik untuk iPhone. Jika Anda mencoba menurunkan berat tubuh dengan menghitung kalori atau hanya ingin tahu berapa banyak nutrisi yang Anda dapatkan dalam sehari, aplikasi pendamping Apple Watch MyFitnessPal akan memudahkan Anda.
Aplikasi ini dengan cepat menunjukkan fakta nutrisi Anda untuk hari itu. Ini termasuk berapa banyak kalori yang Anda konsumsi, asupan karbohidrat dan protein, dan info serupa.
Unduh: MyFitnessPal (Gratis, berlangganan tersedia)
Streaks Workout
Streaks Workout menyediakan cara cepat dan gampang untuk memulai latihan di mana saja.
Anda sanggup menentukan dari 30 latihan tanpa peralatan. Mulailah dengan Cepat, lulus ke latihan Everyday, dan mudah-mudahan menciptakan jalan Anda menuju latihan Pain.
Aplikasi ini akan menampilkan animasi latihan, bersama dengan hitungan mundur dan detak jantung Anda. Anda juga akan mendapat kiat ihwal cara meningkatkan teknik dan postur tubuh Anda.
Unduh: Streaks Workout ($ 3,99)
Seperti yang Anda lihat, tidak peduli menyerupai apa jalan Anda menuju gaya hidup yang lebih sehat, ada aplikasi Apple Watch yang akan membantu perjalanan.
Dan perangkat yang sanggup dikenakan sanggup melaksanakan lebih banyak lagi. Pastikan untuk mengusut beberapa game Apple Watch yang menyenangkan dan beberapa aplikasi Apple Watch yang mahir untuk menimbulkan perangkat Anda lebih baik.
